Vereinfacht ausgedrückt basiert die TCM-Ernährung auf dem Prinzip der 5-Elemente - Ernährung/bzw. Lehre.
Diese fünf Elemente sind Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer, die für die fünf Geschmacksrichtungen stehen.
Gerne kannst du mit mir eine individuelle Ernährungsberatung vereinbaren, da ich hier dich und deine Blockaden zum Thema Ernährung in den Fokus stellen möchte, die bedingt einer individuellen und einer spezifischen Beratung, die persönlich zugeschnitten sein muss. Denn deine Themen im Bereich der Ernährung können bei Übergewicht, bei seelischen Verletzungen, bei Frust, bei unbewussten Glaubenssätzen oder vielem mehr liegen. Das gilt es erst einmal heraus zu finden. Dann kann man sehen, welchen Weg du gehen könntest. Gerne begleite ich dich hier ein Stück deines persönlichen Weges.
Dauer 60 Min. ( persönlich oder Online via Zoom ) + Plan, + Kraftsuppenrezept, + 30 Min. Nachgespräch = 149 €
Entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen ist nach der traditionellen Medizin die Harmonie zwischen Yin (Materie) und Yang (Energie). Ist die Harmonie gestört, kann die Lebensenergie – das Qi – nicht richtig fließen. Zu viel oder zu wenig Yin oder Yang führt laut TCM-Lehre zu Befindlichkeitsstörungen, schwächt die Funktion der Organe oder ruft Krankheiten hervor.
Der Begriff „Yin und Yang“ ist dir sicherlich schon begegnet. Das Symbol dazu ist auch weitestgehend bekannt und man hat auch schon mal gehört, dass Yin für das Weibliche (dunkle) und Yang (helle) für das Männliche steht.
Damit ist das Konzept eigentlich schon ganz gut erklärt, denn Yin und Yang stehen für Gegensätze, wobei das Eine auch immer ein wenig des Anderen beinhaltet. Um das Qi-Gleichgewicht zu halten, damit Körper und Geist gesund sind, dürfen also weder Yin noch Yang überwiegen.
Wer sich mit der TCM auseinandersetzt oder auch in einem meiner Qi Gong - Kurse dabei ist, kommt an dem Wort „Qi" nicht vorbei, denn das Qi steht im Zentrum dieser Wissenschaft. Im westlichen Teil der Welt wird der Begriff „Qi“ meist unzureichend mit „Energie“ übersetzt. Unzureichend deshalb, weil sich dahinter viel mehr verbirgt. Ob eine klare Übersetzung dazu je möglich ist....ich glaube es nicht....man muss es fühlen.....und erleben....komm dazu gerne in einen meiner Qi Gong - Kurse zum kostenfreien und einmaligem schnuppern. Egal ob in Präsenz oder Online.
Die wörtliche Übersetzung des aus zwei Schriftzeichen bestehenden chinesischen Begriffs „Qi“ ist “Reis” und „Dampf”. Das soll verbildlichen, dass Qi auf der einen Seite immateriell ist (wie Dampf) und auf der anderen Seite aber auch so verdichtet und stofflich sein kann wie Reis. In der TCM wird das Qi somit als Grundlage allen materiellen und spirituellen Lebens verstanden. Für einen gesunden Körper und Geist ist es Voraussetzung, dass das Qi im Gleichgewicht ist.
Dieses Angebot ersetzt keinen medizinischen Rat.