SanYoGong – Bewegung in Balance
Eine einzigartige Verbindung von Yoga, Qi Gong, Meditation & Energiearbeit
Erstellt & entwickelt von mir
SanYoGong ist meine eigene, über Jahre gewachsene Körper- und Energiepraxis
SanYoGong ist eine liebevolle Synthese aus Yoga, Qi Gong, Körperarbeit, Meditation und energetischer Ausrichtung.
Diese Methode wirkt ganzheitlich:
- körperlich – durch fließende Bewegung & bewusste Atmung
- geistig – durch Achtsamkeit & innere Zentrierung
- seelisch – durch tiefe Verbindung mit dem eigenen Energiefeld
SanYoGong ist entstanden aus der Essenz all meiner Ausbildungen, meiner Kurserfahrungen und meiner eigenen gelebten Praxis. Es trägt meine Handschrift – intuitiv, klar und zugleich achtsam gehalten. Jede Einheit ist ein heilender Raum zur Rückverbindung mit deinem Körper, deiner Seele und deinem inneren Licht.
Für wen ist SanYoGong geeignet?
Für alle, die sich bewegen können und sich selbst wieder spüren möchten – egal, ob Anfänger*in oder geübt. Es geht nicht um Leistung, sondern um Bewusstheit, Lebendigkeit und innere Balance.
Wo kannst du SanYoGong erleben?
• In Einzelsitzungen
• In Gruppenstunden
• Bei besonderen Workshops im Rahmen der
Lama
Wanderungen in Döbrastöcken bei der lieben Familie Baier– eingebettet in Natur, Stille & Achtsamkeit
SanYoGong trifft LamaWandern
Achtsamkeit – Bewegung – Begegnung mit der Natur & dir selbst
Komm mit uns auf eine besondere Reise – zu dir selbst, in die Natur und in den Moment.
Bei unserem ganzheitlichen Angebot verbinden wir das kraftvolle Übungssystem SanYoGong mit achtsamem Lama-Wandern, stiller Meditation und spiritueller Erdung.
In Begleitung der Lamas…
Die Lamas der Familie Baier in Döbrastöcken sind mehr als nur tierische Begleiter – sie sind achtsame Wesen, die durch ihre Präsenz Ruhe, Klarheit und Erdung ausstrahlen. Beim gemeinsamen Wandern entsteht ein besonderer Rhythmus: langsam, bewusst, verbunden.
Diese Tiere erinnern uns daran, im Moment zu sein, achtsam zu gehen und uns selbst mit sanftem Herzen zu begegnen.
Unser Tag für dich
- SanYoGong Übungen im Freien – zur Einstimmung & Energetisierung
- Geführte Lama-Wanderung – in Achtsamkeit und Naturverbundenheit
- Meditation & Natur-Ritual – zur inneren Klärung und Zentrierung
- Zeit für dich – Stille, Erdung, Austausch & Reflexion
- Gemeinsames vegetarisches Mittagessen
Ein Tag, der dich tief atmen lässt.
Ein Weg, der dich zu dir selbst führt.
Ein Raum, in dem Berührung, Bewegung und Natur heilsam zusammenwirken.
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Für alle, die sich nach Ruhe, Erdung, neuer Lebenskraft und bewusster Verbindung mit der Natur und ihrem inneren Weg sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit und gutes Schuhwerk.
Die Entstehung des Namens SanYoGong
Der Name SanYoGong entstand während der Hofer Filmtage – in einem stillen Moment im Supportdienst, im Gespräch mit meinem lieben Freund Joe. „San“ steht für drei – die drei Elemente, aus denen SanYoGong sich zusammensetzt: Yoga, Qi Gong und Meditation. Dieser Name ist für mich Ausdruck von Tiefe, Leichtigkeit und einem gemeinsamen Weg.
An dieser Stelle: Danke, Joe.
SanYoGong ist mehr als Bewegung. Es ist ein Weg – zu dir selbst, in deinen Körper, in deine Mitte.
Erlebe, wie dein System aufatmet, dein Geist still wird und deine Seele Raum bekommt.
Ich lade dich herzlich ein, SanYoGong in meinem Wirken kennenzulernen – in deiner ganz eigenen Balance.